电疗仪如何帮助缓解纤维肌痛?

什么是 TENS？

TENS 是经皮神经电刺激（Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation）的缩写。它是物理治疗的常见组成部分，治疗师会使用一台

大型机器。也有可以在家里使用的便携式设备。

便携式TENS 装置是一个口袋大小的设备，上面有几根连接电极的电缆。将电极贴在疼痛部位，该设备就会通过该部位发出电流。

为什么能缓解疼痛？

当我们的感官接触到这个世界时，会带来太多的信息，让我们的大脑无法处理。这意味着大脑必须过滤掉它认为不那么重要的信息。

作为过滤过程的一部分，我们的大脑被设计成偏爱新的输入。TENS 就是利用了这一特点，通过刺痛的新感觉来分散神经的注意力，从而

阻止它们发送疼痛信号。

通常情况下，刺激是以短脉冲或模式进行的，而不是持续不断的。这样做是为了让大脑长时间对它感兴趣。否则，大脑很快就会开始过滤

掉它。

不过，这不仅仅是分散注意力。据信，TENS 还能让大脑释放内啡肽，而内啡肽是人体的天然止痛药。

疼痛导致紧张，紧张导致更多疼痛，疼痛导致更多紧张，等等。打破这种恶性循环可以缓解肌肉疼痛，而 TENS 可以帮助打破这种恶性循环。

一般认为，TENS 是一种非常安全的治疗方法。只要电流强度设置得不是太高，就不会感到疼痛。它不会与药物或其他治疗产生相互作用。

它不会像止痛药那样让人昏昏欲睡，也很少产生不必要的副作用。有了个人设备，您就可以在最需要的时候使用它，而无需预约或出门。

有些人无法忍受或不适合使用 TENS，其中包括以下人群：

• 疼痛来源不明或疼痛未经诊断

• 怀孕

• 患有某些类型的心脏病

• 装有心脏起搏器

• 患有癫痫

• 已知或怀疑患有癌症

• 有血凝块（因为它会使血凝块脱落）

• 患有出血性疾病

• 治疗区域附近有感染组织或开放性伤口

TENS 治疗纤维肌痛

研究表明，当作为纤维肌痛其他治疗方法的辅助手段时，TENS 有助于缓解疼痛、焦虑、疲劳和僵硬，并使慢性疼痛患者更容易工作。

一些研究表明，TENS 甚至可以对中枢神经系统（CNS）产生镇静作用。纤维肌痛的一个主要特征被认为是中枢神经系统过度敏感，

即所谓的 "中枢敏感化"，因此任何能使中枢神经系统平静下来的方法都可能对纤维肌痛有益。

发表在《国际风湿病学》上的一项研究表明，它可能有助于减轻与运动相关的纤维肌痛疼痛。

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